Осень – богатая пора, именно сейчас мы имеем возможность приготовить стратегические запасы овощей, фруктов, салатов, закусок – в свежем виде и консервированом, маринованом и т.д. Но не менее важно пополнить также свой организм нужными витаминами! Ешьте орехи, сливы, виноград, яблоки – все, чего душа просит, а тело точно знает, что ему нужно – организм аккумулирует нужное и выводит лишнее. В этом бесспорное преимущество именно натуральных витаминов!

Попробуйте приготовить такой осенний салат в целях накопить нужные вам витамины – здесь собрано множество витаминов и полезных веществ.
2 моркови
1 яблоко Антоновка
1 груша
1 мандарин
йогурт
кунжут

Приготовьте составляющие: яблоко и грушу очистить от семян, мандарин – от кожуры, морковь почистите и потрите на крупной терке…


Яблоко и грушу нарежьте ломтиками, мандарин – тоже, как вам нравится, заправьте салат йогуртом и посыпьте кунжутом. Вот и весь рецепт. Скажу только (не в целях рекламы, а просто делюсь хорошим советом), что мне очень нравится йогурт “Новая сила” с миндалем и курагой (просто уж очень сильно разочаровали некоторые другие йогурты). Желаю всем здоровья!

Смотрите также
	Салат из кальмара “Нептун” Существует множество блюд, а в основном салатов, из кальмара, но как ...		Салат "Змейка" Вот прекрасный рецепт салата к новому году. На мой взгляд этот сал ...
В разделе Салаты
	“Мимоза” с рисом Существует огромное количество вариантов рецепта приготовления “Мимо ...		Салат итальянский Ингредиенты на итальянский салат:На 1 порцию: 100 г макарон 1/2 же ...